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最全面的三伏灸的好处
日期:2018-07-06 浏览次数:
随着健康观念的普及,越来越多的人开始注重养生保健。尤其是时下,为大家最为热捧的三伏灸,正逐渐成为每家每户的夏季养生必备保健项目。众所周知,三伏灸自古就是被大为推崇的一种天人合一的自然疗法。在一年中最热的三伏天,趁着人体毛孔大开,大自然阳气最强、阴气最弱的时候,使用艾灸疗法,调理冬日易发疾病和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可驱寒祛湿,达到事半功倍的效果。 可三伏天正处夏季高温炎热时期,到底该如何灸?又该注意些什么?这一直是大家心底的疑问,在实际操作时也常常会犯错,不仅会导致艾灸效果不好,还会出现各种问题。下面,就让陕西beplay|官网首页一起来了解三伏灸的注意事项和禁忌。
三伏天施灸不得不注意的这几件事
1.  注意防暑。
在夏天高温时艾灸,因施灸时要暴露部分体表部位,且艾灸本身就有温度,所以要注意进行防暑,不可掉以轻心。同时,还需注意室内温度的调节和换气,以保证通风和呼吸新鲜空气。
2. 防止感染。
若因体质原因或排病现象,局部可能起疱,化脓后产生灸疮,不要把疮抓破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
3. 勿将风扇直接对着人吹。
夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸却不适合吹风。如果在艾灸时觉得太热,可以避开风口艾灸,也就是说,勿把风扇直接对着人吹。开着风扇,让空气流通,感受迂回的气流是可以的。原则是:一定不能感觉到身体明显有吹风或是寒冷。

4. 不可直接对着空调吹。
原则上,艾灸是不能吹空调的,但是只要不对着空调吹,保持在一个恒温的环境中艾灸,是可以的。前提是,空调房间的温度不能过低,至少要保持在26度以上方可。
另外,须要注意的是,做完艾灸之后身体需要一个适应的过程,周围环境切不可忽冷忽热,否则不便于艾灸调理达成效果。因为高温度的环境中艾灸后,体表的温度和体内的温度比较高,体表毛孔张开,若突然进入一个温度比较低的房间,对调理疾病非常不利,这些寒冷因素有可能会直接进入到体内,反而让寒湿风邪有机可乘。因此,切忌艾灸后室内温差变化明显,不要太热和太冷,也不宜穿梭于温差较大的场所,这点非常重要。
5. 施灸过程中宜喝温水。
尤其在三伏天施灸,正处夏季高温期,在艾灸过程中会通过皮肤蒸发一部分水分,极易引发中暑,所以在施灸时或灸后适当多饮温水(水温烫嘴皮子为宜)或多食稀粥,既有助于防中暑,又有助器官排泄体内毒素。
6. 三伏灸宜坚持,必要时可适当停灸。
施灸后可能会出现上火、皮肤瘙痒等,有的会出现起红疹、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适的现象,一般不要惊慌,继续艾灸后这些症状就会消失,也可以艾灸足三里穴、涌泉穴引火下行,多喝水。必要时停灸或隔天灸,很快上述症状就会消失。(查看以上穴位具体信息,直接点击蓝色字喔~)
7. 灸后保持心情平静,隔3小时后洗澡。
灸后要保持心情平静,努力做到忘掉疾病、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的疗效。艾灸后不可以马上洗澡,一般情况下,洗好澡后再艾灸,或者艾灸完,隔3小时后再洗澡。
8. 灸后忌食生冷辛辣。
灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品,不饮酒、不吸烟,饮食宜清淡,多食蔬菜水果,水果不宜灸完马上吃,需灸完间隔3小时。可以适当食蛋白,不可饮食过饱,但可以少吃多餐。灸后部分人会出现大便干的情况,可使用蜂蜜、藕、芹菜等进行调理。
 9. 规律生活,不宜剧烈运动。
生活方面要注意节制房事,保持充足的睡眠,不要进行繁重的体力劳动,减少每天上网、看电视的时间。在灸后,可以散步、打太极拳、练瑜伽等为主,不要进行剧烈运动。
10. 儿童灸时间宜稍短。
儿童灸的时间相对成人可稍短一些,具体还需根据小孩年龄、自身身体状况进行调节。(三岁以下儿童须在专业人士指导下进行)
  三伏灸的禁忌 三伏灸重在预防复发,当疾病复发严重时,艾灸虽能起到一定的缓解作用,但是如需及时治疗,患者还应到医院相应科室对症治疗,以免延误病情。 【禁忌人群】:孕妇、女性经期、严重心脏病者、器质性心脏病伴有心功能不全者、精神分裂患者、心血管疾病患者、做过植入性手术者,有过内出血者、装有心脏起搏器或金属的患者、重症疾病患者、高热神昏、高血压危象、肺结核晚期、急性传染性疾病、大量咯血、严重贫血、急性传染性疾病、支气管扩张、哮喘患者的发病期间,也不宜进行灸疗。 另外,需要注意的是,在过饥、过饱、大量饮酒、大渴、大汗淋漓、精神情绪过于激动、极度疲劳的情况下也不宜进行灸疗。 陕西beplay|官网首页厂家提供正规文号,支持贴牌代加工,文号正规,产品齐全,欢迎来电咨询13646402018
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