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除湿巧用调味料
日期:2018-08-11 浏览次数:
今天陕西beplay|官网首页小编整理了日常可以除湿的调味料   你是否有时会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,有没有想过可能是体内湿气过重造成的,正值夏季,气温开始升高,风气加重,容易肝火上升,湿气也易加重,可能会导致我们出现口腔溃疡,咽喉肿痛,关节疼痛等症状。下面让我们来了解一下湿气吧! 湿气重的人,脸上会有3种“表现” 1、面色异常
肌肤暗沉,体内湿气重,外湿困阻脾胃阳气,引起人体气血运行不畅,而脸部是人体血管最密集的部位,气血不足会直接影响脸色,让你失去红润气色,变得晦暗无华,面色发黄、发暗,油腻,泛油光等等。

2、舌苔颜色异常
看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,舌面的舌苔薄白而清净,干湿适中,不滑不燥,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较苔厚腻,或者舌体胖大、舌边有齿痕,那就基本可以确定为脾湿。

3、牙齿发黄
如果你不经常抽烟,而牙齿还比较黄且没有光泽。同时牙龈色红,口唇也偏红,口干、口苦、口臭、有异味、泛酸,说明有可能是湿气重了。
湿是一种亚健康状态,虽然刚开始不严重但是影响着我们的生活,与我们息息相关乃至会引发严重的疾病。生活中常见的冠心病,糖尿病,心脏病,甚至是恶性肿瘤都是湿气造成的,湿气对人的危害简直触目惊心!下面让我们来合力祛湿吧!
 
小小调味料,祛湿有神效 1、姜黄炒饭
材料:白饭两碗、青豆、红萝卜丁、香菇丁、木耳丁、青椒丁、红椒丁各2汤匙、姜末半汤匙、姜黄粉1茶匙、生抽1茶匙、盐少许。
做法:热锅放适量油,下所有蔬菜拌炒,下酱油和少许盐。下白饭,中火翻炒至饭粒分明,再下姜黄粉炒至均匀即可关火品尝。

2、姜枣活血茶
材料:大红枣5粒左右,桂圆5粒,姜半块,枸杞1小撮,红糖适量。
做法:枣子洗净,去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。除红糖外,所有原料放小煮壶里,加水至壶4/5处,煮15分钟后关火。红糖放在自己饮用的杯子里,倒入姜枣茶,不需搅拌即可饮用。
 
3、生姜茶
在空调房时间太长很容易受寒。加上一直不出汗。会使人头痛、头闷、恶心。还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜具有温中散寒。发汗解表的作用。用生姜泡茶对预防和治疗“空调病”非常有效。姜茶的做法很简单。取生姜3~5片。用沸水沏开即可。
4、红糖姜汤
夏季气候多变,不少人因此得风寒感冒,表现为畏寒、流清鼻涕等。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效。而红糖具有养血、活血的作用,与姜搭配,可改善体表循环,治疗风寒感冒。红糖姜汤的做法是:取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。
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